Présentation et Sommaire

Présentation et Sommaire


Il y aura cours:

LES lundis 15-22-29 Décembre à Annevoie et LE mercredi 17 à Yvoir

Les cours n'auront pas lieu le 24 et le 31 Décembre !!!!!!



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BIENVENUE SUR LE SKYBLOG DU CLUB 7002 Kick Power Training:

THE KickFire Team

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Le Kick Power Training c'est quoi ??


C' est un entraînement en musique, sans contact, basé sur la répétition de mouvements provenant des arts martiaux et du Kick Boxing et adapté au Fitness et à la compétition.

Pas de chorégraphie compliquée, adapté à tous, même débutant et dès 14 ans, il se pratique sans accessoire.

On commence quand on veut, et chacun à son rythme.

Avec le Kick Power Training, vous allez:

Perdre du poids

Avoir une meilleure condition physique

Travailler toute la chaine musculaire

Retrouver confiance en vous
....

Le Kick Power Training est le seul sport de ce type qui garde l'esprit martial




Les cours se donnent depuis janvier 2008 :




-Le lundide 19h30 à 20h45 à ANNEVOIE salle Al Royinette, rue de l'église ==>Accès

-Le mercredi de 19h30 à 20h45 à YVOIR, salle du maka (à l'étage) ==>Accès



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DATES A RETENIR !!!:


Le samedi 24 janvier de 14h à 17h: Workshop fédéral à Frasnes-Lez-Gosselies

Le samedi 7 et dimanche 8 février: Formation Niv 1 à Braine-Le-Comte





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Activités Club:



Ouverture (mi-septembre 2008) d'un cours pour les enfants de 9 à 13 ans le mercredi de 18h à 19h (à confirmer) dans la salle de l'étage du hall sportif du Maka à Yvoir



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<<<SOMMAIRE>>>

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# Posté le dimanche 14 janvier 2007 11:14

Modifié le dimanche 07 juin 2009 06:43

Art 1

Nous y voilà !! un new skyblog, rien que pour moi...et vous...et ceux qui veulent !

Petite photo de l'équipe, malheureusement pas au grand complet mais je ne désespère pas d'y arriver un jour. Je vous aurai !!! Toutes ! oui toi aussi Pat ! Personne n'échappe à un scorpion !

verre du nouvel an et la galette des rois

De gauche à droite: Sylvie(A) en visite de courtoisie et son petit garçon en dessous avec la courone des rois ! Sabine et derrière, sa copine Catherine, assises sur les escaliers et refusant de se faire prendre en photo il y a Viviane et Patricia(bibiche pour les intimes) hahaha. Ensuite en veste noire c'est la mascotte, Perrine, la fille de Viviane (après c'est moi et on voit que j'ai eu chaud), Séverine et Christelle. Il manque Christine, Laurence, Pascale, Sylvie(D) ma soeurette qui prend la photo, Sonia et encore d'autres du cours de Mettet car là c'est à Godinne.

Bientôt la présentation du logo de l'équipe et de ce sport époustouflant qu'est le Kick Power Training !!!

N'hésitez pas à faire des commentaires, il faut dire tout ce qu'on pense et surtout l'écrire pour que l'esprit d'équipe fasse de ce nouveau club une famile soudée, dans la grande famille de la FFKPT. L'évolution, la progression de votre coachette en dépend.

Voilà l'adresse du forum des pratiquants du Kick Power Training by Martin Mutanda...N'hésitez pas à vous y inscrire...



C'est reparti...Tel un phoenix...


Photo de droite:

Elle se cachait ! Mais Sylvie(D) passait par là, elle l'a attrapée... Je vous présente Patricia en pull gris, celle-qui-ne-voulait-pas-se-faire-prendre-en-photo !!

T'es mal tombée, avec les soeurs D. tout peut arriver...

Sab (poupoule) j'adore ta position de star !
Art 1
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# Posté le dimanche 14 janvier 2007 17:38

Modifié le lundi 18 août 2008 07:17

Encore une partie

Encore une partie
Voilà , une équipe. Une partie encore. Pfff.

Allez, içi il y a de droite à gauche, Christelle, Pascale, Christine, Perinne au centre, en face de Christine c'est celle-qui-ne-voulait-pas-se-faire-prendre-en-photo(Patricia)(CQNVPSFPEP) Véronique qui essayait pour la première fois chez moi et Viviane.

Vivement mercredi !
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# Posté le lundi 15 janvier 2007 17:29

Modifié le mardi 16 janvier 2007 06:15

Ca commence bien...

Suis déjà morte de rire (MDR) rien qu'en lisant vos commentaires !! Ca promet pour la suite !

Je ne peux pas encore vous dévoiler le logo de la Team (pas rocket !) car il est en stand bye à cause d'un grain de sable dans l'engrenage...
Mais "détruire pour reconstruire mais en plus beau», telle sera désormais ma devise ! In cauda venenum !

Bien, bien...nous sommes mardi, ça veut dire que "ceux qui rient aujourd'hui, demain se surpasseront" et telle sera ma seconde devise car demain est un jour de Kick. Et comme tout jour de kick qui se respecte, il devra commencer par une prière que je vous apprendrai au cours mais je vous donne les strophes quand même pour vous exercer.

Notre coachette qui met le feu,
Que tes drills soient sanctifiés.
Que ta présence soit une force
Pour nous surpasser.
Que ta volonté nous soit transmise
Aujourd'hui et toujours.
Donne-nous dès ce soir le courage de ne pas abandonner.
Et soutien nous dans la douleur.
Ne nous laisse pas nous apitoyer
Mais délivre nous ton secret,
Pour Tenir et Durer !





Photo: Pat, Perrine, Viviane et Christelle. Tiens oukysontèbandagePerrine ? HIHIHI
Ca commence bien...
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# Posté le mardi 16 janvier 2007 17:44

Changement...

Changement...
J'ai le plaisir de vous annoncer que le cours de Mettet qui se déroulait le lundi de 19h à 20h est remplacé et se déroulera désormais à GODINNE le lundi de 19h30 à 20h45 !!

La salle de Mettet étant trop froide à mon goût, pas de miroirs et pas de sono, j'ai pris la décision avec la complicité de ma secrétaire particulière j'ai nommé Pat cqnvpsfpep.

Allez ça diminue pour le logo...
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# Posté le jeudi 18 janvier 2007 14:11

L'aventure du 20 janvier 2007

Hello tout le monde,


Nous voici lundi, jour de kick...attention à Godinne hein, pas se tromper !!

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Alors je vous raconte un peu notre aventure Rebecquoise de ce week-end.

En effet ce samedi j'ai embarqué Pat dans un de mes délires, à savoir : un cours de KPT à Rebecq. Et bien nous n'avons pas étés déçues !
Déjà la veille avant de prendre la route j'avais préparé le trajet en calculant un itinéraire sur Microsoft autoroute et tout était bien au point ! Malgré tout pour être certaine de ne pas arriver en retard j'ai acheté une carte de Belgique. Mon homme en avait une mais je ne lui ai pas demandé car il aurait encore bien rigolé et je n'ai pas voulu lui donner ce plaisir !!
Donc j'ai acheté une toute nouvelle carte rien que pour moi qui me servira dans mes nombreux futurs déplacements.
Samedi matin, derniers préparatifs et vers 14h15 nous voilà parties... (Heu le cours était à 16h !)
Il faut savoir que, selon l'itinéraire il fallait 1h05 pour arriver, il y a +-85 KM.
Dans la voiture l'ambiance était calme et sereine...pendant 10minutes car ensuite mon naturel speedé à repris le dessus et les autres automobilistes ont commencé à m'énerver très fortement.
Bon, sur l'autoroute Pat avait la carte sur les genoux mais elle se demandait son utilisation, pensant à une nouvelle sorte de plaid sans doute !! MDR

Heureusement j'avais l'itinéraire en tête plus ou moins jusque Nivelles et en regardant la carte de temps en temps avec mon ½il droit je suis parvenue à gérer la situation...
Mis à part un ralentissement dû à la curiosité des conducteurs (pfff c'est quoi tous ces gens qui savent pas conduire ??), tout s'est bien passé jusque là ! (y'avait un truc dans l'autre sens et ils étaient tous là comme des mouches, à regarder ! pfff)


Donc nous voilà à Nivelles. Juste le temps de me souvenir que le 06 janvier je m'étais gourée de bande de circulation et hop cette fois je ne me suis plus laissée avoir, HiHAAAAA !!

Prochaine étape : Ronquières, nickel... On n'a pas vu le fameux truc là ! Tu sais le barrage ...
Ensuite : Braine Le Comte, re nickel... Voilà où ki sont les gens pleins de pognon !

Je vous passe les détails des chemins de campagne, mortes de rire dans la voiture !! Mais nous étions dans les temps !
De Ronquières à Braine j'avais noté TOUS les noms des rues sur mon carnet que Pat avait dans les mains, impossible d'en louper une !
A un moment, je dis : « tu regardes après la rue du Viaduc sur le carnet ? On est dessus et j'ai un doute... »
« Han ? » qu'elle me dit, « je ne la vois pas notée ! »
Alors je dis : « Ben t'es sûre ? Il me semble l'avoir notée en fait, c'est juste pour être certaine... » A ce moment je regarde avec mon ½il droit (le gauche étant occupé à commander mon cerveau afin de surfer pour éviter les nids de poule !) et je VOIS le nom de la rue sur mon carnet !
Alors me suis un peu échauffée intérieurement (Pardon Pat ...) parce que c'est comme ça qu'on se plante de route et qu'on arrive en retard au cours de Rebecq. (Que justement c'est Là qu'on ne doit pas arriver en retard !)
Bon finalement, après avoir traversé monts et marées (et vu de la campagne et des bois jolis), nous voilà arrivées à bon port avec 30 minutes d'avance.
J'étais déjà venue à Rebecq une fois pour le marathon l'année dernière, mais je ne conduisais pas, j'étais avec Anne-Marie (et Sab derrière, tu te souviens ?)
Alors il me restait un vague souvenir de la route mais un très très vague ! Mais on n'était pas venue par ce chemin là, c'est à la fin que je me suis souvenue du petit rond point etc.... (Mais on s'en fout après tout). On était arrivée sans se tromper. Trop fière de moi !


Donc on arrive et 2 minutes après, on voit arriver Deborah avec qui j'ai passé le niveau 1, qui est une élève de Stéphanie Selvais et Christophe Decamps. Immédiatement dans la foulée sont arrivés Eric et Manu. « Ha bonjour c'est Nath du forum » (mais ils le savaient bien car ils allaient en catimini sur mon autre skyblog, et ils ont vu mes photos, hihihi) et patati et patata, prise de contact etc. Ben ça démarrait plutôt bien. Il faut savoir que je me suis inscrite sur le forum du Kick power number 1 il y a presque un an, et donc je connais un peu tout le monde virtuellement, ça facilite...

Entrée dans la salle, dépôt des sacs et ôtage (c'est exprès les fautes hein !) de veste.


Quand tout fût installé, les gens ont commencé à arriver. Au grand étonnement de tout le monde apparemment, car il parait que le samedi c'est calme point de vue people. Alors c'est peut-être notre présence à Pat et moi qui a attiré cette foule (qui sait ? encore mon ange gardien ?), mais quoi qu'il en soit y'avait du people !!

C'est Debo qui a donné cours... Chaud le cours... Excellent !

Durant une heure nous avons kicker mes amis, comme des fous du kick que nous sommes !

Moi comme à mon habitude, j'étais calme. Si, si ! Demandez à Pat elle vous le dira...Sauf de temps en temps, hihihi.
En fait j'étais encore déchainée, comme au cours à Godinne sauf que là, j'ai pas crié sur les gens !! MDR ! J'ai bien cru que j'allais défoncer le parquet ! Il faut dire que quand on à une sauterelle à côté de soi on ne peut qu'être énergique, sinon on se fait eng.... Bon, mon auto-évaluation : je suis assez contente, j'ai suivi quasi tout le cours, deux ou trois arrêts dû à la déconcentration mais sinon dans l'ensemble ça allait. En feed-back, un bémol pour mes side kick mais j'ai essayé de corriger, il me faudra encore les travailler. Pour Pat je ne sais pas, elle était contente mais pour son feed-back il faudra attendre l'avis du pro. Mais de toute façon, c'est une expérience à refaire de toute urgence.


Une douche en vitesse et nous voilà dans la cafétéria, buvant un verre en compagnie de plusieurs kickeurs, le temps de remplir cette purée de fiche club et quelques explications plus tard nous devions déjà reprendre la route...
Grâce à Eric, qui nous a gentiment mis sur le droit chemin (comprenez le chemin le plus facile), nous sommes arrivées à Bioul en deux temps trois mouvements.

Debo, je ne t'ai pas dit au revoir ! Désolée, je t'envoie un gros bisou. Chapeau ma grande...

Cinette, DG, Cynthia et tous les autres, merci de votre accueil, on reviendra...c'est sûr !!

Message personnel : ho que si ! j'aime bien les spaghettis !!

Allez, à plus tard pour d'autres aventures...
L'aventure du 20 janvier 2007
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# Posté le dimanche 21 janvier 2007 19:18

Modifié le vendredi 26 décembre 2008 05:07

Bientôt le workshop

La prochaine aventure sera le workshop d'Arlon ce dimanche 4 février...

Avec au départ : Patricia, Perrine et moi...et tantine...qui s'est ajoutée en dernière minute !
Pour ceusses qui ne connaissent pas, tantine, c'est ma soeur Sylvie (ou cesencoremoi, ou la sagittaire au sale caractère, ou la photographe du KickFire Team...au choix !)

Je me demande si je ne vais pas demander à Perrine de tenir la carte d'ailleurs ! (je rigole hein, Pat ! te fâche pas !)

Etant, depuis peu, interdite de séjour au cours de Namur(snif), mes prochains entrainements auront lieu dans différents endroits de Wallonie et certainement que la prochaine fois sera du côté de Braine le comte un jeudi soir...(Je préfère le dimanche mais je ne sais pas si ça sera possible ?) Là, le cours est donné par La star féminine du KPT, l'idole des kickeuses et kickeurs du brabant wallon, la fan du Quick de Nivelles, la dénommée Stéphanie Selvais ! J'ai hâte d'y emmener une ou deux d'entre vous car ça vaut vraiment le coup, même si c'est loin et que ce n'est que pour une heure. Il faut changer de temps en temps et voir d'autre style de travail. Donc après Debo, Steph et ensuite on verra bien.

Sinon pour le cours de ce mercredi, tout le monde à remarqué que je n'étais pas au mieux de mes capacités (euphémisme hein là !!) et je suis certaine que lundi ça ira mieux(ma semaine n'a pas été terrible), si la salle est ouverte cette fois !! Sinon c'est le massacre assuré ! voilà...

Bon wiiiikand !!
Bientôt le workshop
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# Posté le jeudi 25 janvier 2007 08:07

Modifié le lundi 29 janvier 2007 16:25

Marathon Rebecq 2007

Voiçi l'affiche du prochain marathon Kick Power Training de Rebecq qui se déroulera le samedi 03 mars de 14h à 18h.

Quelques conseils:


1) Acheter sa place en prévente (j'aurai l'occasion de prendre vos réservations)
2) Arriver au moins 20 min à l'avance
3) Ne pas oubliez son essuie, sa ou ses bouteilles d'eau, des barres de céréales pour les petits creux, des bananes pour ceux qui aiment ça (infos??)
4) Prenez des sparadraps on ne sait jamais (l'année dernière j'ai du demander à Bernadette...) et/ou du "tape" je vous montrerai ce que c'est...truc de militaire !
5) Prendre son nécessaire de douche ET une tenue de rechange pour la soirée et le repas.(hein Pat !!)
6) Si vous voulez, prenez une tenue de sport de rechange pour vous changer au cours de l'après-midi car vous aurez chaud, moi j'vous l'dis !!
7) Normalement les T-Shirts du club seront disponibles donc mettez-les, ça sera le top du top !
8) Je vous recommande d'apporter une bonne dose de bonne humeur car c'est ça qui est le plus important finalement, on est là pour s'amuser.

A fond la forme, à bas les formes !

Voilà, si j'ai oublié quelque chose, j'ajouterai en cours de route.

En ce qui concerne les prochains évènements du KPT, je ferai un article dans un proche avenir , uniquement destiné à cet usage.

A ce soir les kickeurs fous !!!


PS: avez vous appris votre prière ??
Marathon Rebecq 2007
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# Posté le lundi 29 janvier 2007 06:36

lundi 29 janvier...

'Jour tout le monde,

Comment allez vous bien ?

Ben moi ça va mieux, merci !

Alors ce cours de lundi, pour la première fois à Godinne, ben, c'était pas trop mal finalement.

Un démarrage "au tapis" comme d'hab, déjà après deux minutes j'en ai VU qui faisaient des grimaces...c'est quoi ça pour une mentalité ? J'ai pas mal, j'ai pas mal, voilà La phrase à se répéter lorsque il nous semble que ça chauffe un peu niveau musculaire. C'est d'ailleurs une impression car ça ne chauffe pas du tout !
Pour preuve, Moi, je ne m'arrete pas ! Je ne sens rien du tout. Donc, quand le chef continue, tout le monde continue...et quand le chef s'arrete, tout le monde continue quand même !! lol

Bon ben les drills vous commencez à les connaître, mais malgré tout, depuis le temps il y en a qui se gourent, donc tant que ce n'est pas "perfect" on continue...
Ah oui, j'oubliais, j'ai même envoyé Pat dans les barres de danse !! Et sans la toucher en plus ! Suis vraiment trop forte ! mdr

Sinon, un peu d'impro sur la fin, histoire de voir si, en situation difficile, vous assurez, et moi aussi par la même occasion ! Il faut bien que je me mette en difficulté sans préparation hein, et le meilleur endroit c'est avec vous...Merci de m'avoir suivi ce lundi...

Mercredi je change une musique et nous allons essayer de faire les drills en entier, avec les coups de pied que je vous aurai rappellé...

Voilà, merci de votre confiance, ça fait plaisir...

Mais je suis une femme exceptionnelle il parait... (je vous rassure ce n'est pas moi qui le dit !! Hein Pat ?)
Faut pas exagérer...

Mais ceux qui m'ont tourné le dos ne savaient pas ce qu'ils allaient perdre...
Maintenant, ils savent...



Je vous embrasse tous et toutes.

Nath.


(la vidéo c'est pour Nath B, gros bisous ma jolie, on s'boit un verre un de ces jours ! nous deux aussi on a un "bon feeling" !! MDR)


PS: N'oubliez pas la "promo de février", mouhahaha...ben pour savoir faut v'nir au cours !!
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# Posté le mardi 30 janvier 2007 03:42

Modifié le mardi 30 janvier 2007 10:13

mercredi 31 janvier

Bonjour à tous,

Nous sommes de plus en plus nombreux à venir sur ce skyblog et c'est tant mieux, note qu'il y en a qui viennent plusieurs fois par jour mais bon...
Décidément déjà sur le premier sky tout le monde se précipitait, alors moi je dis que 220 visites sur un peu plus de 15 jours ben c'est quand même étonnant. Je me demande QUI vient voir ce que nous faisons, quelles sont les personnes qui se réjouissent de lire nos aventures ? Finalement le plus important c'est de faire connaître cette discipline et de partager de bons moments, alors si vous aimez et bien purée j'suis contente...

Alors le cours de ce mercredi ? C'était comment ? Moi j'ai trouvé que c'était assez chaud, d'ailleurs je suis passée devant la salle ce jeudi (comme tous les jeudis) et la buée y était encore. Hahaha.

Je suis de nouveau en pleine forme, nul ne sait pour combien de temps mais profitons-en...
Toutes les semaines sont différentes et je suis toujours très heureuse de vous retrouver chaque lundi et mercredi pour un moment de délire hallucinant.

Donc ce mercredi nous étions assez nombreuses et je vois que la promo de février porte ses fruits, alors là je dis CHAPEAU les filles, encore, encore !!!
Et tout le monde qui suivait ! Magnifique ! C'est ça qui est super avec le Kick Power Training, c'est qu'on peut l'adapter à tous, comme ça personne ne reste sur le carreau.

Pat Le guen avait fait venir ses deux s½urs, Nathalie et Angélique, Laurence est venue avec une amie et Christelle est venue avec sa belle-s½ur si j'ai bien tout capté...
Ben fôdra venir mettre des commentaires hein les filles, comme ça tout le monde profitera de vos avis éclairés. (Heu je trie les commentaires hein ! non c'est pour rire...)

Bon après le cours le temps de ranger tout (et de ne surtout plus OUBLIER mon purée de CD dans la chaîne hifi) il était déjà 21h05 et en sortant je pensais déjà à dimanche (Ws Arlon) lorsque je me suis rendue compte que j'avais oublié de placer ma nouvelle pub à la fenêtre. Demi tour avec Pat sur mes talons, qui me disait, ben oui t'es vraiment exceptionnelle dans tous les sens du terme...Pat fô qu'on parle nous deux, tu sous-entends quoi par « tous les sens du terme » ?? MDR
Donc je retourne dans la salle et je place de façon consciencieuse ma nouvelle pub avec les logos de la fédé, du KPT by Martin Mutanda et du KickFire Team, non sans avoir auparavant essuyé toute la buée qui dégoulinait des fenêtres.
Lorsque ce fut fait, nous sortons, en veillant à ne pas oublier de bien fermer la porte à clé, et hop, je met la clé de la salle dans la boîte aux lettres. (On ne m'a pas encore fait de double alors je dois rendre la clé à chaque fois, c'est pour ça que nous étions dehors lundi dernier !)

Et à ce moment là, il y eu un blanc...le moment ou on se dit « purée, j'ai une drôle d'impression, il me semble qu'il y a un truc qui ne tourne pas rond... » Suis morte de rire en écrivant j'te raconte pas...
Allez si j'te raconte.

Donc nous voilà dehors avec Pat, devant ma voiture, et la clé de la salle dans la boîte aux lettres.
Je fouille, je farfouille et je trifouille mes poches, Pat me regarde avec l'½il mauvais, elle me dit « non, ne me dis pas ça !! Non !! Ne me dit pas que t'as foutu cette purée de clé dans la boîte et que tu trouves plus tes clés de bagnole ??? »
Je l'avoue là j'ai stressé un peu, je cherchais déjà une solution de rechange, appeler la responsable de la salle qui habites à 15 bornes de Godinne, pfff pas terrible, ou appeler vous-ne-savez-pas-encore-qui, pour qu'il m'apporte le double de mes clés, non ça c'est carrément impensable ! Et tout en fouillant mes poches, je regarde Pat qui a une idée, et sans m'avertir, elle plonge le bras dans la boîte aux lettres...
Ben la suite vous la voyez venir hein. Juste comme elle me dit « oh, je crois que je suis coincée » je retrouve mes clés que j'avais mises dans mon sac pour ne pas les perdre dans la poche de ma veste. Hihihi.
« Han ? » que j'dis. Ben pas de bol pour toi ! Moi j'me casse ! Oh oh oh si tu avais vu ta tête Patricia ! Trop fort !
Finalement pendant que je mettais calmement mes affaires dans la voiture, elle a réussi à extraire son bras de la boîte.
De toute façon Pat il valait mieux que ce soit toi qui essaye de récupérer la clé car moi j'aurais été bloquée au niveau du poignet, non mais tu as vu mes bras ? Mouhahaha...

Bon là-dessus on est rentrée à 21h25 et j'ai pu regarder la fin du deuxième épisode de Prison Break et la totalité du troisième. Mmmm ce Scofield...


Allez, je vous laisse à vos activités et je vous donne rendez-vous plus tard pour de nouvelles aventures...
Ne manquez pas notre retour d'Arlon, à mon avis ça va encore être la totale, je ris déjà toute seule rien que d'y penser. Et en plus ma s½ur vient avec !! Génial !

Bonne fin de semaine et en forme pour lundi !

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# Posté le jeudi 01 février 2007 11:30